ジョギング再開!

2017.11.01 Wednesday

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    こんばんは!今日は最近にしては暖かい1日でした。 先ほど仕事が一段落したので久しぶりにジョギングをしてきました! 実は2か月ぐらい前には習慣で毎日ジョギングしていたのですがいつの間にかめんどくさくなって止めてしまいましたw そのせいで最近筋肉が落ちてしまいました。このままではいけないと思い今日からまた再開です! 今度こそと思い無理しないコースを選びまずは少しづつと思い、近所のゴルフ練習場の周りを1周して帰ってきました。 かなり疲れました!この年齢だと2日後には筋肉痛ですwでもコレを超えないと続かないんですよね〜。 まずは第一歩から!継続は力なり!自分を奮い立たせて頑張っていこうと思います。 今から暖かいお風呂にゆっくりと浸かって今日の疲れを取りたいと思います。 ではでは〜。